[...] HiTec Black DEVIL (stymulator hormonów) link do produktu HiTec Whey C6 - Białko link do produktu HiTec Micelar Casein - Białko link do produktu najpierw opiszę poszczególne suple oddzielnie w skrócie witaminki - tego nigdy nie będzie się czuć, a jak poczujemy, że ich brakuje to wtedy jest już za późno, brałem je z samego rana na czczo BCAA - [...]
[...] tłuszczowej. Do tego możesz robić dwie sesje aerobów - przed i po siłowym. Pamiętaj, ze z brzucha jest bardzo ciężko zrzucić tkankę tłuszczowa ale przy niskim BF możesz spróbować johimbinę ale to dopiero za jakiś czas. Najwżniejsza jest dieta i ćwiczenia, po suple sięgnij za 2-3 miesiace. Przy ćwiczeniach siłowych siła i masa mięśniowa wzrosna.
[...] 25g & Białko 40g Mleko ~150ml Fish oil/flaxseed oil 30ml https://lh5.googleusercontent.com/-P-6aUTefKQ8/UinBm_3gxpI/AAAAAAAAC_M/XO-kuO661zQ/s619/pos%25204.jpg Do tego suple tylko w DT: https://lh6.googleusercontent.com/-urn8A-i0bpY/UinBk7JtTnI/AAAAAAAAC-0/a4aYx6GGSJw/s619/pos%2520suple.jpg Według moich obliczeń BMR * licznik * cel 2000kcal [...]
Cześć. Zakupiłem nowe suple na cykl, chciałem to zrobić na stacku z FA - Detonator i przed treningówce Dorianie. Ale czytam tak na forach no i facet w sklepie z suplami poradził mi, że Detonatora walnąć po treningu lepiej i wziąć lepiej jakieś mono do tego na dni nietreningowe. Dlatego myślałem by kupić na dni nietreningowe i przed treningiem [...]
Monos- GM i Assault to trochę dwa rozne suple, GM stack , Assault przed treningowka, ja wzialbym Assaulta i dokupil do tego jakies tanie mono jeżeli chcesz robic cykl, a masa nie będzie zalezala od jednego czy drugiego supla, na to pytanie odp.sie nie da
wiek 21 waga/wzrost86/181 staż treningowy rok z dieta i suplami bez to jakies 2,3 latka cel cyklu siła,masa stosowane już wcześniej suplementy 2xkreta,bcca,białko,wegle,spalacz Witam, jutro zamierzam wybrac się na małe zakupy i planuje zakupic -kreatyne mono -ZMA -DAA i tutaj pojawia sie pytanie jakie zma i daa wybrac?. Posiadam takze tribulon [...]
Kuba i Rafał wybaczcie mi szczerość ale moim zdaniem to jest parcie na suple,po co było się tyle męczyć i redukować żeby teraz to wszystko zakryć tłuszczem i wodą? nie wiem drazekm czy słyszałeś tą reklamę, a leci to tak: - Jadźka!!! Byś jeszcze tego bigosu odgrzała .. cooo? - Mietek. Ale mamy jechać na te wakacje. Ja Ci taką fajną koszulkę polo [...]
Kuba i Rafał wybaczcie mi szczerość ale moim zdaniem to jest parcie na suple,po co było się tyle męczyć i redukować żeby teraz to wszystko zakryć tłuszczem i wodą? Ja to z kolei zupelnie w druga strone postrzegam. Ale zanim o tym, to zdanie w odpowiedzi na powyzsze. Po to bylo sie meczyc i redukowac, ze wczesniej bylo sie leniem, obibokiem i [...]
Zgłaszam się jako ochotnik do testu suplementów HI-TEC Spełniam wszystkie kryteria Wiek:25 Staż na forum: w tym roku 10 lat minie ilość postów: mieszczę się Dlaczego Ja ? Kończe obecnie długą "rekompo-redukcje" która wydaje mi się , że wyszła dość dobrze. Redukcje skończe we wrześniu. Metabolizm rozpędzony , człowiek żądny węgli wiec przy [...]
[...] formie shake Banan 200 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 Białko jaja 150 6 na noc Ser twarogowy chudy 200 Bułka wieloziarnista 67 od września chciałbym dołożyć takie suple: 1. Night Protein Blend na noc celem odpowiedniej regeneracji i zatrzymania katabolizmu 2. 100% Whey protein professional po treningu lub gdy jest problem z posiłkiem [...]
[...] na masie ma tylko jedną, kilo mięa, 3-4 paczki ryżu ( zależy ile ma siły wsadzić ), owsianka i twaród ( owsiana rano z białkiem i twaróg wieczorem na kolaje ) doatkowo suple -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,deka,meta,enan 8. TRENING: 4-5 w tygodniu 9. CEL CYKLU: maa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cykl na mase, i zamierzam sie do kupienia supli (pierwsza MASE robilem na samym jedzeniu) Mam odpowiednia diete, trening rozniez ulozony i juz oceniony, Zostaly mi tylko suple. Więc tak, palnuje kupic taki zestaw: Kreatyna (vitalmax badz olimp, nie wiem ktora lepsza) witaminy oczywiscie bialko opcjonalnie, no i Carbo po treningu Jakby ktoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
staż: 3 miesiące stosowane wcześniej suple : brak wiek : 16 waga/wzrost: 75kg 185cm cel cyklu : masa dieta : w trakcie ćwiczyłem boks spory dlatego taki przy kości jestem. Wiem że rewelacji nie ma, ale nie oszukujmy się, każdy od czegoś zaczyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07722aa8ca3d4ff895665e7000044501.jpg [...]
[...] zdanie Wiadomo że nie ma sensu zawsze robić treningu siłowego i na maks maksów swoich możliwości. Ale robiąc mase, biorąc pod uwagę że dieta jest dopięta, regeneracja, i suplementy tak samo. Mi osobiście wydaje się że na trening idziesz zajechać daną grupe mięsnia i dać porządny bodziec, np. raz robiąc wyższe repsy i krótsze przerwy a raz na [...]
Witam jeszcze raz dziękuje wszystkim , którzy pomogli mi ułożyć tą dietę. Przypomnę tylko , że formę chce zrobić do ślubu zostało mi 10 miesięcy na redukcje i masę i redukcje. Dieta Tą miałem od 1 lipca do dzisiaj. Bilans Kaloryczny Przy wzroście 187cm i wadze 79,2kg pierwsze 4 Tygodnie 2100 Ostatnie 2Tygodnie 2000. Okno 20/4h. Małe uchyłki trzy [...]
Witam jeszcze raz dziękuje wszystkim , którzy pomogli mi ułożyć tą dietę. Przypomnę tylko , że formę chce zrobić do ślubu zostało mi 10 miesięcy na redukcje i masę i redukcje. Dieta Tą miałem od 1 lipca do dzisiaj. Bilans Kaloryczny Przy wzroście 187cm i wadze 79,2kg pierwsze 4 Tygodnie 2100 Ostatnie 2Tygodnie 2000. Okno 20/4h. Małe uchyłki [...]